بایگانی برچسب: آیا این وعده غذایی برای صبحانه یک نوجوان در سن و سال شما کافی است یا خیر

انرژی مورد نیاز یک نوجوان فعال برای یک شبانه روز متوسط بین 10000 تا 12000 انرژی مورد نیاز یک نوجوان فعال و در حال رشد برای یک شبانه روز به طور متوسط بین 10000 تا 12000 کیلوژول است آیا این وعده غذایی برای صبحانه یک نوجوان در سن و سال …

ادامه نوشته »