جمع آوری اطلاعات درباره گرفتگی ماهیچه و کشیدگی ماهیچه و درد ماهیچه ای

درباره گرفتگی ماهیچه و کشیدگی ماهیچه و درد ماهیچه ای اطلاعاتی را جمع آوری کنید

تحقیق و پژوهش صفحه 46 علوم هشتم

سوالات:

درباره گرفتگی ماهیچه، کشیدگی ماهیچه و درد ماهیچه ای، اطلاعاتی را جمع آوری کنید و به پرسش های زیر پاسخ دهید:

چگونه می توان از موارد فوق جلوگیری کرد؟

در صورت بروز هر کدام از موارد چه باید بکنیم؟

پاسخ سوالات:

ماهیچه:

دستگاه ماهیچه‌ای یا دستگاه عضله ای از ماهیچه‌ها تشکیل می‌شود. ماهیچه‌ها برای حرکت بدن استفاده می‌شوند. ماهیچه‌ها انرژی شیمیایی مواد غذایی را به انرژی مکانیکی تبدیل می‌کنند، حرکت بدن از انقباض و انبساط ماهیچه‌ها حاصل می‌شود.

1- گرفتگی ماهیچه

دوره های طولانی ورزش و یا کار فیزیکی، به ویژه در آب و هوای گرم، می تواند منجر به گرفتگی عضلانی شود. بعضی از داروها و شرایط خاص پزشکی همچنین ممکن است باعث ایجاد گرفتگی عضلانی شود. شما با استفاده از اقدامات مراقبت از خود، معمولا می توانید گرفتگی عضلانی را در خانه درمان کنید. گرفتگی عضلات پا چنگه، تنجش و احساس درد شدید و ناگهانی در عضلات پا است که می‌تواند از چند ثانیه تا حدود یک روز هم طول بکشد. این اصطلاح به کبودی در دست یا پا یا عضلات چهارسر جلویی ران یا کوفتگی استخوان ران که گاهی اوقات در یک هماتوم یا درد و ناراحتی چند هفته‌ای ایجا می‌شود گفته نمی‌شود بلکه به این حالت‌های مذکور پای مرده گفته می‌شود.

راه درمان گرفتگی ماهیچه

درمان به صورت ماساژ یا کشش پا، مچ پا یا زانو در خلاف جهت گرفتگی است. گرفتگی ماهیچه معمولاً به خودی خود ناپدید می‌شود و به ندرت به اندازه کافی جدی است که نیازمند مراقبت پزشکی باشد. با این حال اگر گرفتگی عضلات شما خیلی شدید بود و علائم زیر را داشتید به پزشک مراجعه کنید:

-باعث ناراحتی شدید می‌شود
-با تورم پا، قرمزی و یا تغییرات پوستی ارتباط دارند
-با ضعف عضلانی همراه است
-اغلب اتفاق می‌افتد
-با خودتان مراقبت نکنید

2- کشیدگی ماهیچه

کشیدگی، بیشتر به علت نیروی کششی بیش از حد به بخش عضلانی- تاندونی ایجاد می‌گردد. گاهی انقباض شدید عضله‌ای که در برابر یک مقاومت بالا قرار می‌گیرد منجر به کشیدگی می‌گردد.

هر کشیدگی ماهیچه‌ در قسمت‌های زیر می‌تواند باعث ایجاد کشیدگی شود:

بطن ماهیچه
تاندون ماهیچه
محل اتصال تاندون- ماهیچه
محل اتصال تاندون به استخوان

شدت آسیب در کشیدگی‌های عضلانی سه درجه دارد که عبارتنداز:

درجه 1: میزان آسیب و درد کم بوده و تورم ماهیچه خفیف است.

درجه 2: آسیب متوسط بوده و بنابراین درد و تورم وجود دارد. خونریزی بافتی ایجاد می‌شود.

درجه 3: پارگی بافتی که همراه با خون ریزی است. فرد درد شدیدی را در لحظه آسیب حس می‌کند. تاندون ماهیچه دوسر بازویی و تاندون آشیل دو محل شایع پارگی هستند.

راه درمان کشیدگی ماهیچه

ساده ترین راه بهبود کشیدگی عضلات، بلافاصله استفاده کردن از یک بسته یخ در منطقه آسیب دیده می باشد. سرما، باعث انقباض عروق خونی و کاهش جریان خون به منطقه آسیب دیده می شود. اینکار باعث کاهش التهاب، تورم و درد می گردد. تعدادی یخ را در یک حوله نازک نخی قرار داده و به مدت 15 دقیقه آن را روی محل آسیب دیده بگذارید. اینکار را هر دو ساعت، به مدت یک تا سه روز بسته به میزان پاسخگویی بدن خود انجام دهید. توجه شود اگر مبتلا به بیماری عروقی یا دیابت هستید، قبل از استفاده از یخ، با پزشک معالج خود مشورت کنید.

3- درد ماهیچه ای

درد عضله یا درد ماهیچه، یکی از علائم بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات است. شایع‌ترین عامل آن کار کشیدن زیاد یا کشیدگی گروهی از ماهیچه‌ها است و اگر دلیل آن فیزیکی نباشد، می‌تواند به دلیل عفونت ویروسی باشد.

شایع‌ترین عامل درد عضله کار کشیدن زیاد، جراحت یا کشیدگی ماهیچه‌ای است. با این حال می‌تواند نشان‌دهنده بسیاری از بیماری‌های دیگر یا واکنش بدن به واکسیناسیون باشد.

شایع‌ترین علل عبارتند از:

جراحت، کار کشیدن زیاد از ماهیچه‌ها، کشیدگی شدید ماهیچه‌ها، درد عضله معمولاً در موارد زیر اتفاق می‌افتد:، فیبرومیالژیا

عفونت‌هایی از قبیل:

آنفلوآنزا، بیماری لایم، مالاریا، توکسوپلاسموز، تب دنگی، ورم ماهیچه، فلج اطفال

راه درمان درد ماهیچه ای

با استراحت مداوم و حمام آب گرم این درد از بین می رود.

تحقیق گرفتگی ماهیچه، کشیدگی ماهیچه و درد ماهیچه ای

جمع آوری اطلاعات درباره گرفتگی ماهیچه کشیدگی ماهیچه درد ماهیچه و راه های درمان آن

 

گردآوری توسط: مرجع انشا ensha.org

منبع اصلی مطلب: ویکی پدیا

اخطار:

کپی برداری از مطالب “مرجع انشا” در سایت ها و وبلاگ ها ممنوع می باشد در صورت مشاهده مراتب به سایت ساماندهی و همچنین به DMCA Report از طریق گوگل گزارش داده خواهد شد. استفاده در مدارس و مکان های آموزشی هیچ مانعی ندارد.